Pomagając innym pomagamy sobie, czyli
dlaczego pomaganie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie?
 

Po pierwsze: ENDORFINY 
Pomaganie zmniejsza poziom stresu poprzez wyzwalanie endorfin, czyli substancji chemicznych w mózgu, które poprawiają nastrój i zmniejszają uczucie stresu.

Po drugie: SAMOPOCZUCIE

Wiedza, że możesz pomóc komuś innemu, sprawia, że poczujesz się lepiej ze sobą i swoim życiem, co zwiększa poczucie satysfakcji i szczęścia.

Po trzecie:PSYCHIKA+
 Pomaganie przynosi satysfakcję z dokonywania pozytywnych zmian w życiu innych ludzi, co prowadzi do lepszego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.

Po czwarte: WSPÓLNOTA

Pomaganie buduje więzi społeczne i poczucie wspólnoty. Silne relacje społeczne są kluczowe dla dobrego zdrowia psychicznego.
Angażowanie się w działania charytatywne lub społeczne daje nam okazje do nawiązywania nowych kontaktów i budowania relacji, co z kolei redukuje uczucie samotności.

Po piąte: Poczucie własnej wartości

 Pomaganie wzmacnia poczucie własnej wartości i samooceny. Widząc, jak pozytywnie wpływasz na innych, poczujesz się bardziej wartościowym członkiem społeczeństwa.