Międzynarodowy Dzień Psa to świetna okazja, aby na nasztm blogu poruszyć temat związany z czworonogami! Posiadanie psa to nie tylko przyjemność, ale także realne wsparcie dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Psy zachęcają do regularnej aktywności fizycznej, co ma bezpośredni wpływ na ogólną kondycję i zdrowie właścicieli. Regularne spacery z psem, bieganie czy zabawa na świeżym powietrzu pomagają w utrzymaniu odpowiedniej wagi, poprawiają krążenie i wzmacniają mięśnie. Dodatkowo, aktywność na świeżym powietrzu to świetny sposób na dotlenienie organizmu oraz poprawę wydolności serca.

Jednym z najważniejszych aspektów posiadania psa jest również jego wpływ na zdrowie psychiczne. Codzienny kontakt ze zwierzęciem pozwala redukować stres i napięcie, co jest szczególnie istotne w dzisiejszym, często zbyt szybkim trybie życia. Badania pokazują, że głaskanie psa obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, a także podnosi poziom endorfin, poprawiając nastrój i samopoczucie. Psy mogą również przeciwdziałać uczuciu samotności, szczególnie u osób starszych czy żyjących samotnie, co znacząco poprawia ich jakość życia.

Co więcej, opieka nad psem korzystnie wpływa na zdrowie serca. Regularne ćwiczenia, jakie zapewnia pies, pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Badania wykazały, że właściciele psów mają niższe ryzyko zawału serca oraz szybszą regenerację po jego wystąpieniu.