Dzień Chłopaka, obchodzony 30 września, to świetna okazja, aby porozmawiać o ważnych aspektach zdrowia mężczyzn, które często są pomijane. Jednym z takich tematów jest zdrowie psychiczne. Mimo że coraz więcej mówi się o depresji i innych problemach psychicznych, wciąż wielu mężczyzn niechętnie sięga po pomoc, gdy pojawiają się trudności.

W kulturze zachodniej od lat istnieje przekonanie, że „prawdziwy mężczyzna” powinien być twardy, silny i radzić sobie sam. W związku z tym wielu mężczyzn nie chce przyznać, że potrzebuje pomocy psychologicznej, bo traktuje to jako oznakę słabości. Niestety, to myślenie jest nie tylko przestarzałe, ale również niebezpieczne.

Szacuje się, że mężczyźni rzadziej niż kobiety korzystają z pomocy psychologów i psychiatrów. Z tego powodu często ignorują objawy depresji, co prowadzi do zaawansowanego rozwoju choroby. W skrajnych przypadkach może to nawet doprowadzić do tragicznych konsekwencji – liczba samobójstw wśród mężczyzn jest kilkakrotnie wyższa niż wśród kobiet, a jednym z głównych powodów jest nieleczona depresja.

Depresja u mężczyzn – jak ją rozpoznać?

Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Jednak objawy depresji u mężczyzn często różnią się od tych, które znamy z klasycznych opisów. U mężczyzn depresja może manifestować się nie tylko smutkiem, ale także:

• Drażliwością i złością,
• Zmęczeniem i brakiem energii,
• Trudnościami ze snem (zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność),
• Wycofaniem społecznym,
• Zaniedbywaniem obowiązków zawodowych lub domowych,
• Zwiększonym spożyciem alkoholu lub substancji psychoaktywnych,
• Problemy z koncentracją.

Wielu mężczyzn nie zdaje sobie sprawy, że te objawy mogą wskazywać na depresję. Często tłumaczą je stresem, zmęczeniem, czy innymi czynnikami zewnętrznymi, nie szukając profesjonalnej pomocy.

Dlaczego warto sięgnąć po pomoc?

Każdy, kto zmaga się z objawami depresji, powinien wiedzieć, że jest to choroba, którą można leczyć. Odpowiednia terapia, wsparcie psychologiczne oraz – jeśli to konieczne – leczenie farmakologiczne przynoszą wymierne efekty. Ważne jest jednak, aby zgłosić się po pomoc na czas. Korzystanie z pomocy psychologa czy psychiatry nie jest oznaką słabości, lecz mądrym krokiem w stronę lepszego samopoczucia i zdrowia.

Przychodnia „Barwinek” – wsparcie dla mężczyzn

Z okazji Dnia Chłopaka chcemy przypomnieć, że w Przychodni Rodzinnej „Barwinek” oferujemy pełne wsparcie dla mężczyzn zmagających się z problemami zdrowia psychicznego. Nasz zespół specjalistów jest gotowy, by pomóc każdemu, kto czuje, że jego samopoczucie psychiczne wymaga wsparcia.

W naszej przychodni przyjmują doświadczeni specjaliści:

• Agnieszka Buras-Plewka – lekarz, specjalista psychiatrii,
• Agnieszka Jonarska – lekarz, specjalista psychiatrii,
• Agnieszka Sołtys – lekarz, specjalista psychiatrii,
• Izabela Cudziło – psychoterapeuta, psycholog.

Nasi specjaliści nie tylko oferują wsparcie w zakresie leczenia farmakologicznego, ale także prowadzą terapie psychologiczne, które pomagają pacjentom zrozumieć swoje emocje i radzić sobie z trudnościami dnia codziennego.

Jeśli zauważasz u siebie objawy, które mogą świadczyć o depresji lub innych problemach emocjonalnych, nie wahaj się szukać pomocy. Pamiętaj, że zwrócenie się do specjalisty to krok w stronę zdrowia, a nie oznaka słabości.

Zadbaj o siebie i swoich bliskich – zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak fizyczne. W Przychodni Rodzinnej „Barwinek” czekamy, aby Cię wspierać.