W Halloween przedstawiamy Wam najstraszniejsze mity dotyczące dbania o zdrowie, które wprowadzają ludzi w błąd i zagrażając ich zdrowiu.
Poznajcie kilka z nich:

•  Mit o tłuszczu do stosowania na oparzenia

Tłuszcz (np. masło lub olej) stosowany na oparzenia może pomóc w chwilowym złagodzeniu bólu poprzez chłodzenie i zabezpieczanie oparzonej skóry, ale nie jest to najlepszy wybór, ponieważ tłuszcz może zatrzymać ciepło, co pogarsza oparzenie.

• Mit o jedzeniu po godzinie 18 - jedzenie po określonej godzinie prowadzi do nadwagi, bo istotne jest ogólne spożycie kalorii i jakość diety, a nie godzina posiłków!
•  Mit o eliminowaniu wszystkich tłuszczów, bo nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe! Tłuszcze nienasycone, takie jak te zawarte w oliwie z oliwek i awokado, są zdrowe i niezbędne dla organizmu.
•  Mit o rezygnacji z węglowodanów - zwłaszcza tych złożonych, co jest niebezpieczne i niezdrowe. Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu.
•  Mit o szybkim odchudzaniu, które nie istnieje! Wszelkie diety obiecujące błyskawiczną utratę wagi są zazwyczaj niezdrowe i niezrównoważone. Trwała zmiana nawyków żywieniowych jest bardziej efektywnym podejściem do utraty wagi.
•  Mit o braku potrzeby ruchu w podeszłym wieku! Aktywność fizyczna jest ważna przez całe życie. Starsze osoby również mogą czerpać korzyści z regularnego ćwiczenia.
• Mit o leczeniu "jęczmienia na oku" poprzez pocieranie złotą obrączką

Jęczmień na oku to stan zapalny gruczołu łojowego przy nasadzie rzęs, a próby leczenia go domowymi metodami, takimi jak pocieranie złotą obrączką, mogą prowadzić do powikłań lub pogorszenia stanu.

•  Mit o przymusie zbijania gorączki - obniżenie gorączki nie jest leczeniem przyczyny gorączki, ale jedynie łagodzeniem objawów, sama gorączką jest reakcją obronną organizmu, który walczy z infekcją!
•  Mit o lekach jako panaceum

Leki nie rozwiązują wszystkich problemów zdrowotnych i nie powinny być stosowane bez konsultacji z lekarzem.